Billy Joel(2)★ビリー祭りに向けて・・

11月のビリー祭りまで（ビリージョエル公演）・・気がつけば、10月に
突入して、気がつけば、上旬を過ぎようとしてて、びっくりした！

ミニダイエットをしている私にとって、運動はかかせない・・・でも
仕事が終わってからの夜に歩くのは、寒くて風邪を引きそうなので、
体育館で30分以上歩く、ウォーキングを取り入れたのである。

ウォークマン携帯に沢山の音楽があるから、ランダムに聞いて
楽しく歩いてみたりした・・・あっ！やっぱりこの歌好き　

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1983年発売のアルバム「イノセント・マン」からの全米NO.1曲
「Tell her about it」（邦題：あの娘にアタック）。モータウン色が
強い、アップテンポな曲です。

ウォーキングには、ちょい早すぎるかな～？？って曲ですが
歩調を抑えながら、胸を張って、歩くと・・・
とっても気持ちがいい！！のです。爽快！

携帯の中のビリーの曲は、メリハリつけてランダムで聞いて
ます。選曲は10曲ほどですが、「Uptown girl」 「Piano man」
「Stranger」「 My life」他を入れて、ウォーキングのおともに
しています。

アップな曲には胸をはり、ストレンジャーのような曲には
耳をすまして、自分を内観してみたりと・・・あっという間に
40分以上歩いていました！。
もち、クールダウンもストレッチもちゃんとしましたよ！

再来週からは、体育館がワックス塗布のため、2週間ほど
全館使用できないので、それまで、運動を取り入れて、秋は
おいしいものを食べてすごそうかなって思っています。

秋は秋刀魚がおいしいのよね～果物もおいしいし
これで、くわばたりえさんがやっている、コアダンスやったら
ウエストくびれるだろうな～ｗｗ

目指せ　藤原紀香バディ！！（笑）あたしも、なんか目標持とう！

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